Благословение - православное издательство.

Акции

Профилактика коронавируса

Стала известна ягода, замедляющая старение

Голубую жимолость можно считать рекордсменом по количеству антиоксидантов.

Согласно данным, которые приводит РБК, высокий уровень содержания нескольких витаминов и микроэлементов делает голубую жимолость одной из важнейших ягод, улучшающих иммунитет.

Именно наличие антиоксидантов помогает замедлить старение организма, благотворно сказывается на состоянии мозга, сердца, печени и сосудов. Доктор медицинских наук Владимир Подхомутников пояснил, что витамин В, который содержится в жимолости в суточной дозе, способствует максимальному усвоению кальция, а наличие калия и магния обеспечивает хорошую ритмическую работу сердца.

Для того, чтобы сохранить полезные свойства голубой жимолости на максимальном уровне, ягоду лучше хранить в замороженном виде, а употреблять ее стоит не более 100 граммов в день, заключил эксперт.

Вячеслав Коротин.

 

Источник


Комментарии


Заголовок комментария:
Ваш ник:
Ваш e-mail:
Текст комментария:
Введите текст на картинке
обновить текст
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20